Sich in seinem Körper wohl zu fühlen ist ein Zusammenspiel aus mentaler und physischer Stärke. Dies schenkt nicht nur Sicherheit, sondern auch einen selbstbewussten Auftritt.

Bewusstes Atmen ist eine innere Ressource, die klärend, beruhigend oder auch kräftigend wirken kann. Je nach Fokus variieren die Atemtechniken. Im Alltag ist dieses Wissen um die Wirkung des bewussten Atems eine Möglichkeit, sich aktiv auszubalancieren, Stress entgegenzuwirken und emotionalen Druck abzubauen.

Detox Retreats sind Tage der Regeneration für Körper, Geist und Seele und Ausdruck einer tiefen Sehnsucht nach Klarheit und innerem Frieden.

Stress Release ist eine einfache Technik, die bei Anspannungen im Alltag in nur wenigen Minuten beruhigend und klärend wirkt.