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Urlaub zwischen den Baumkronen

Die Lütetsburg Lodges in Ostfriesland sind drei exklusive Baumhäuser am Waldrand, die zu Erholung, Müßiggang und Naturerlebnis einladen. Der Golfplatz liegt den Gästen zu Füßen.

Kraftvoll führen

Gerade unter hohem Performancedruck stehende Menschen wie Entscheider und Führungskräfte profitieren von einer gesunden Ernährung. „Gerade für Manager steckt in einer vitalstoffreichen Ernährung ein wirkungsvoller Hebel zur Optimierung ihrer Performance und damit zu einer kraftvollen Führung“, so der Ernährungscoach Christian Köhler.

Innere Ruhe finden

Bewusstes Atmen ist eine innere Ressource, die klärend, beruhigend oder auch kräftigend wirken kann. Je nach Fokus variieren die Atemtechniken. Im Alltag ist dieses Wissen um die Wirkung des bewussten Atems eine Möglichkeit, sich aktiv auszubalancieren, Stress entgegenzuwirken und emotionalen Druck abzubauen.

Feldsalat mit Spargel & Walnüssen

Wenn ehemals Spargel als Heilmittel für Herz und Nieren galt, so ist das Gemüse heutzutage zuallererst Vorbote des Sommers: die zarten Stengel – leicht von flüssiger Butter umhüllt – schmelzen auf der Zunge und verwöhnen alle Sinne.

Kürbis-Möhrensuppe mit frischem Ingwer

Diese Kürbis-Möhrensuppe mit frischem Ingwer ist nicht nur farblich ein Hingucker, sie schmeckt vor allen Dingen köstlich. Sie wärmt von innen und stärkt das Immunsystem. Und leicht zu kochen ist sie auch noch.

Mentale Selbstführung

Mentale Selbstführungskompetenz beruht auf der Fähigkeit, Motive und Emotionen hinter unseren Handlungen wahrzunehmen und positiv zu steuern. Je bewusster wir uns über diese sind, desto leichter und müheloser gelingt es, unsere individuellen Ziele zu erreichen und unser Leben erfolgreich zu gestalten.

Lebenselixier Salz

Salz ist als Mineralstoff nicht nur lebenswichtig für unseren Körper, sondern auch ein Genuss. Salz kann uns auch daran erinnern, was unser Lebens lebenswert macht.