Zu neuer Inspiration & Kreativität finden

Am Anfang des kreativen Prozesses steht die Motivation, etwas Neues zu erschaffen, eine Herausforderung mit frischer Tatkraft anzugehen oder eine Aufgabe auf innovative Art und Weise zu lösen. Aber manchmal scheint die Aufgabe so groß, dass sie Druck erzeugt. Stress kann der Kreativität im Weg stehen. Meditation hilft, den Druck von den Schultern zu nehmen. Tiefes Atmen entspannt den Körper und öffnet die Tore zu neuen Gedankenwelten. Alte Muster lösen sich langsam auf und machen neuen Ideen Platz. So kann man schwierige Probleme leichter angehen.

Intuitiv handeln, Kreativität zulassen
Wichtig ist, die Meditation nicht als Fluchtweg zu benutzen. Sich nur für ein paar Minuten abzulenken, um dann wieder vor derselben Aufgabe zu stehen, bringt Sie nicht weiter. Lassen Sie das Problem, für das Sie einen Kreativitätsschub brauchen, vollkommen los, zum Beispiel indem Sie sich bewusst entspannen. Schon im alten China ging man die Dinge gerne intuitiv an, ohne sich an ein bestimmtes Ziel zu klammern: „Wu Wei“ bedeutet, spontan und im Einklang mit der Natur zu handeln, ohne Ehrgeiz und ohne Versagensängste. Selbst der Kaiser von China hatte sich an dieses Prinzip zu halten. „Wu Wei“ lässt sich besonders gut in der Meditation üben, denn wer entspannt dasitzt und seinem Atem lauscht, rennt nirgendwo hin, zwingt sich zu nichts und erlaubt seiner Intuition, aufzublühen.

Kreativität in der Kunst
Jeder, der kreativ ist, erschafft etwas Neues, wird zum Schöpfer. Das gilt vor allem für die Kunst: Sie ist ohne Kreativität nicht denkbar. Kunst will ein Spiegel all dessen sein, was ungesehen im Menschen schlummert und an die Oberfläche kommen möchte.

Seine eigenen althergebrachten Gedanken und Vorstellungen zur Seite zu schieben, ist dabei besonders wichtig. Ein Künstler muss sich selbst komplett loslassen können, um zu übermitteln, was ihm die Inspiration einflüstert. Bei der Meditation geschieht dasselbe: Der Mensch öffnet sich langsam für neue Erfahrungen.