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Mit Yoga aufrecht, stark und klar im Leben stehen

Im Gespräch mit Patricia Thielemann, Gründerin von Spirit Yoga, Autorin und Kolumnistin

Für Patricia Thielemann, Gründerin von Spirit Yoga, eine der größten Yogaschulen Europas, ist Yoga der Schlüssel zu einer inneren Haltung, die uns auch jenseits der Yogamatte hilft, aufrecht, stark und klar im Leben zu stehen.

Frau Thielemann, Sie entdeckten Yoga schon ganz früh für sich während Ihrer Zeit als Schauspielerin in den USA. Was war ihr Beweggrund – welcher Funke sprang quasi über – um 2004 zurück nach Deutschland zu gehen und Spirit Yoga in Berlin zu gründen?

Als ich in den 1990-iger Jahren in Kalifornien lebte, da war Kalifornien das Mekka des Yoga. Viele der bekanntesten Yoga-Größen lebten und lehrten dort und es war für mich eine sehr prägende Zeit. Aber nach neun oder zehn Jahren „la-la-Land“ und der Wüste des Joshua-Trees wollte ich dann doch irgendwann zurück nach Hause. So schön und lehrreich die Jahre in Kalifornien waren, irgendwann hatte ich einfach genug davon, auch davon, auf sechsspurigen Autobahnen im Stau zu stehen, nur, um quer durch die Stadt von einer Yogaschule zur nächsten zu rasen und zu unterrichten. Auch wurde mir der amerikanische Yoga irgendwann zu vordergründig, zu werbig und zu vielversprechend und ich sehnte mich danach, Yoga in meiner Muttersprache zu unterrichten. Für mich war die Zeit gekommen, meine eigene Schule zu gründen und das wollte ich definitiv in Berlin, in Deutschland tun.

Spirit Yoga ist für Sie eine Einladung, bei sich selbst anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Dabei ist ein großes Plädoyer von Ihnen, Yoga als eine Haltung zu verinnerlichen, die uns auch jenseits der Yogamatte hilft, aufrecht, stark und klar im Leben zu stehen. Wie geht das – von der Matte in den Alltag, Frau Thielemann?

Das beginnt schon im Unterricht selbst. Wenn die Teilnehmer lernen, das es im Yoga nicht einfach nur darum geht, äußere Körperübungen in Form von Katze, Kuh oder Hund zu machen, sondern dass es dabei um die Einübung einer inneren Haltung geht, die dann in den verschiedenen äußeren Formen ihren Ausdruck findet, dann kann es durchaus passieren, das dem ein oder anderen ein Licht aufgeht.

Yoga heißt zu üben, auf der Matte gelassen zu bleiben, präsent zu bleiben und uns den Herausforderungen zu stellen, die uns dort begegnen. Die Erfahrung und Erkenntnisse, die wir auf der Yogamatte gewinnen, können wir dann peu à peu in unseren Alltag übertragen. Das passiert natürlich nicht einfach so, sondern diese Geisteshaltung, die wir da einüben, die erfordert durchaus Disziplin und vor allen Dingen regelmäßige Übung.

Yoga heißt zu üben, auf der Matte gelassen zu bleiben, präsent zu bleiben und uns den Herausforderungen zu stellen, die uns dort begegnen. Die Erfahrung und Erkenntnisse, die wir auf der Yogamatte gewinnen, können wir dann peu à peu in unseren Alltag übertragen.

Patricia Thielemann zu Gast im DetoxDeluxe podcast

Foto © Nadja Klier

Herzlich willkommen zum Podcast von DETOXDELUXE, dem Online-Magazin für mehr Klarheit, Gelassenheit & Strahlkraft. Gemeinsam mit Experten gehe ich der Frage nach, welche Ressourcen uns helfen, die Herausforderungen des Alltags gelassen zu meistern, als Persönlichkeit selbstbewusst und vertrauensvoll im Leben zu stehen und als Leader kraftvoll zu führen.

Mein Gast ist heute Patricia Thielemann, Gründerin von Spirit Yoga, eine der größten Yogaschulen Europas, Autorin sowie Kolumnistin des Berliner TAGESSPIEGEL. Für Patricia Thielemann ist Yoga der Schlüssel zu einer inneren Haltung, die uns auch jenseits der Yogamatte hilft, aufrecht, stark und klar im Leben zu stehen.

Spirit Yoga ist ein Yogastil, den Sie entwickelt haben, eine Mischform aus dem klassischen Yoga, der vor allem auch der Moderne gerecht wird, eine Adaption, die Ihnen wichtig ist. Was bedeutet Spirit Yoga für Sie?

Mir ist es wichtig, das Yoga in Deutschland und in Europa so gelehrt wird, dass er unserem Kulturkreis gerecht wird. So sehr ich die Wurzeln des Yoga achte – die Wurzeln werden immer in Indien bleiben, da kommt der klassische Yoga her – braucht aber jede Kultur meiner Meinung nach eine Adaption, eine Übersetzung, damit Yoga auch dort wirksam sein kann. Nur dann kann es authentisch sein, sonst stülpen wir uns etwas über, was wahrscheinlich letztendlich nicht trägt. Deswegen will diese Übersetzungsarbeit geleistet werden und darin sehe ich meine Aufgabe.

Wenn wir lernen, unsere eigenen Grenzen zu erkennen und zu akzeptieren und uns dann innerhalb unserer Möglichkeiten zu bewegen, und aus dem, was uns gegeben ist, das Beste zu machen, dann können wir wirksam sein und in uns Frieden finden.

Spirit Yoga ist heute eine der größten Yogaschulen Europas – was haben Sie über die Jahre gelernt? Wie definieren Sie Erfolg heute?

Ich habe über die Jahre gelernt, zu unterscheiden, was beeindruckend und imposant ist und was am Ende wirklich wesentlich ist. Heute zählt für mich weniger äußerer Glanz und Erfolg, sondern Impact. Es geht mir also weniger um die Außenwirkung, sondern vielmehr darum, wirksam zu sein und das Richtige im richtigen Moment zu tun. Ich glaube, das es so leicht passieren kann – insbesondere mit Blick auf die sozialen Medien und was dort suggeriert wird – das wir uns in dem Ringen um äußeren Erfolg erschöpfen. Ich habe mittlerweile gelernt, nicht mehr über jedes Stöckchen zu springen, was man mir so hinhält. Aber dann, wenn es darauf ankommt, die Ärmel hochzukrempeln und anzupacken.

Sie sind Unternehmerin, Ehefrau und Mutter von zwei Kindern – das muss man erst einmal alles unter einen Hut bekommen und das tun Sie mehr als erfolgreich….da stellt sich mir ganz leise die Frage: Wann nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und wo laden Sie Ihre Batterien auf, Frau Thielemann?

Mir ist es wichtig, anderen Fürsorgen zu schenken, dies bedingt jedoch zugleich, auch Selbstfürsorge zu betreiben. Das muss keineswegs stundenlang sein, das würde wohl eher einer Nabelschau gleichen, aber eine Stunde am Tag, in der ich mich aus dem weltlichen Getriebe nehme, um für mich zu sein, demütig zu werden, still zu werden und mich auf das Wesentliche zu besinnen, das brauche ich definitiv, um das, was ich tue, halbwegs klar und mit Besonnenheit zu tun.

Corona hat die Welt für einen kleinen Moment zum Stillstand gebracht und wir sind in einer Zeit des Umbruchs. Und je mehr Unsicherheit da draußen herrscht, desto wichtiger wird es, Halt in uns selbst zu finden. Gibt es, liebe Frau Thielemann, einen kleinen, praktischen Tipp von Spirit Yoga, wie wir uns im Alltag gut verankern können, um dieser Zeit mit einem größeren Gefühl von Sicherheit zu begegnen?

Corona hat uns eindeutig gezeigt, das es Dinge gibt, die größer sind als wir und vielleicht hilft uns das, unsere eigenen Grenzen noch einmal anders zu akzeptieren und uns mehr innerhalb unserer Möglichkeiten zu bewegen. Häufig ist es ja so, dass einem suggeriert wird „alles ist möglich, du kannst alles erreichen, wenn du nur willst“ und ich glaube, so eine Haltung führt eher zu Stress als das sie wirklich einen Seelenfrieden schenkt. Wenn wir lernen, unsere eigenen Grenzen zu erkennen und zu akzeptieren und uns dann innerhalb unserer Möglichkeiten zu bewegen, und aus dem, was uns gegeben ist, das Beste zu machen, dann können wir wirksam sein und in uns Frieden finden.

Vielen Dank für das Gespräch, Frau Thielemann.

Über Patricia Thielemann

Patricia Thielemann gründete Spirit Yoga im Jahr 2004. In Los Angeles unterrichtete sie viele Jahre Yoga, bevor sie nach Berlin zog und am Hackeschen Markt ihr erstes Studio eröffnete. Heute gehört Spirit Yoga zu den größten Yogaschulen Europas. Patricia Thielemann arbeitet als Pionierin konsequent an ihrem aufgeklärten, zupackenden und strukturierten Yogastil. Seit über einem Jahrzehnt prägt sie damit entscheidend die Identität des modernen Yoga im deutschsprachigen Raum.

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